Уважаемые родители!
Чтобы наша работа с часто болеющими детьми была эффективна, нам необходимо ваша поддержка. Все мероприятия, проводимые в детском саду, и рекомендации, которые мы будем предлагать вашему вниманию, просим выполнять и дома. Оздоравливайтесь сами вместе с вашими детьми! Вы будете хорошим примером для подражания; это еще одна возможность общения с ребенком; да и совместное дело спорится лучше и веселее.
Закаливание в нашей группе.
Обширное умывание.
1. Намочив ладонь правой руки под краном, провести ею от кончиков пальцев до локтя сказать "раз"; на счет "два" повторить движение левой рукой.
2. Намочить обе ладошки, положить их сзади на шею и провести одновременно к подбородку.
3. Намочить обе ладошки и умыть лицо.
4. Ополоснуть руки, вытереть насухо.
Водное закаливание.
1. Чистка зубов после завтрака, начиная со второго полугодия.
2. Кратковременное интенсивное закаливание холодом при t в группе +18 и выше.
3. Полоскание полости рта после приема пищи водой комнатной температуры.
4. Полоскание полости рта раствором соли и йода (2 ст. л. соли на 1 л. воды комнатной t +15, капля йода) для профилактики простудных заболеваний: 1 раз в день, в течение 5 дней один раз в месяц.
4. Умывание рук до локтей прохладной водой после сна.
5. Купание в бассейне.
Основные виды закаливания, которые входят в систему оздоровления ребенка.
1. Ежедневное закаливание детей в виде воздушных ванн в группе и на улице. В теплый период солнечные ванны.
2. Ежедневное проветривание группы по режиму в соответствии СанПиН №2.4.1.2660-10.
3. Ежедневное сквозное проветривание в отсутствии детей.
4. Дневной сон при открытой фрамуге до t +10 на улице.
5. Гимнастика после сна при t +18 в группе.
6. Прогулки с учетом t воздуха и погодных условий.
- Закаливающие процедуры
- Соблюдение режима дня;
- Физические упражнения для часто болеющих детей;
- Рациональное питание;
- Точечный массаж;
- Дыхательные упражнения.
Итак, начнем с закалки!
1. Проводить босохождение по ковру до 20 минут за один раз.
2. Воздушные ванны в одних трусиках — до 15 минут при температуре воздуха 21–24оС.
3. Постепенно перестать кутать ребенка. В комнате одевать легко, на ногах — тапочки или простые носки.
4. С хорошим психологическим настроем начать обливать стопы ног холодной водопроводной водой утром и вечером: 0,5 литра холодной воды вылить на стопы, через 3–5 секунд промокнуть их сухим полотенцем.
5. Умывание теплой водой заканчивать ополаскиванием лица, шеи и рук по локти прохладной водой.
6. Полоскать рот и горло 3-5 дней в месяц - водой комнатной температуры или чуть теплее с настоем трав (ромашка, шалфей, календула, мать–и–мачеха, березовые почки) или раствором морской соли (1 ч. ложка на стакан воды).
Комментариев нет:
Отправить комментарий